Entspannung ist weiblich – Stressfreiheit für Frauen

Höher-Schneller-Weiter – das widerspricht grundsätzlich dem weiblichen Prinzip. Dazu die Mehrfachbelastung durch Job und Familie und so ist es nicht verwunderlich, dass fünf Mal mehr Frauen als Männer vom Burnout betroffen sind. Frauen haben grundsätzlich andere Stress-Auslöser als Männer und aus diesem Grund sollten auch die Lösungsansätze auf die spezifischen Herausforderungen der Frau zugeschnitten sein. Marlis Maria Brehmer zeigt, wie Weiblichkeit die Quelle für Kraft, Gesundheit und als Schutz vor Burnout sein kann, denn Frau-Sein heißt nicht schwach sein.

Im Einklang mit den weiblichen Qualitäten können wir Frauen unser volles Potential ausschöpfen.

Inhalt:

• Was ist weiblich? Was ist männlich?
• Wie uns der kleine Unterschied vor Bunout schützt.
• Das Prinzip Burnout verstehen
• Tricks aus dem Stress-Notfall-Koffer
• Perfektionismus ist keine Tugend
• NEIN ist das neue JA
• Gedankenkarussell absteigen
• Die innere Ruhe in 10 Minuten finden
• Das Gefühl der Entspannung genießen

Anmeldung unter: rostock.bca@arbeitsagentur.de